Понаднормова робота може призвести до розладу особистості

Шведські вчені виявили, що понаднормова робота веде до порушення функцій головного мозку. Зі слів фахівців, у людей, які працюють понад десять годин на день, згодом розвиваються когнітивні порушення, які включають зниження пам’яті, розумової працездатності, порушення мови й сприйняття реальності, передає Men’s Health.
Як показують тести, показники роботи мозку трудоголіків виявилися нижчими порівняно з людьми похилого віку.
Учені пояснюють, що регулярна занадто рання або пізня трудова діяльність призводить до руйнування лобної частини мозку, що викликає порушення функцій контролю психічної діяльності. Таким чином, у людини може навіть розвинутися розлад особистості. Тому експерти радять подбати про своє здоров`я та перейти на менш напружений робочий графік.
Тим, хто все-таки іноді змушений працювати надурочно, учені рекомендують спати не менш як сім годин і виробити режим сну, що має на увазі відхід до сну й підйом у той самий час, незалежно від вихідних.