Кинь палити і стань вільним

Британські вчені розповіли про те, що відбувається в організмі курця після того, як він відмовляється від шкідливої ​​звички,  повідомляє healthinfo.ua
Позитивні наслідки починаються вже за 30 хвилин. Якщо ви не покурите протягом 20-30 хвилин, артеріальний тиск знижується, а разом з ним зменшується і пульс до нормальних показників. Руки і ноги робляться більш теплими за рахунок покращення кровопостачання.
Вже через 8 годин ваші легені починають очищатися від наслідків куріння – з організму виводиться вуглекислий газ, що дає легким можливість позбавлятися від слизу в міру підвищення показників кисню.
Через 48 годин у колишнього курця можуть покращитися почуття нюху і дотику. А через 72 години потому бронхіоли в легких починають розслаблятися, що полегшує дихання.
Якщо ви зможете протриматися 2-3 місяці без сигарет, то це позитивно вплине на кровообіг і функції легень. Вони зможуть ще ефективніше очищатися від слизу.
Через 9 місяців легені почнуть працювати настільки добре, що це допоможе знизити ризик інфекцій. Саме в цей період колишні курці відчують приплив енергії.  А через рік після відмови від куріння ризик хвороб серця знижується навпіл.
Через 5 років небезпека виникнення інсульту, у колишнього курця, не перевищуватиме аналогічної небезпеки у тих, хто не курить. Навпіл знижується ризик раку порожнини рота і стравоходу, а також пухлин шийки матки.
Через 10 років після відмови від куріння ризик раку легенів у порівнянні з курцями знижується наполовину. А ймовірність виникнення пухлин підшлункової залози також не відрізняється від аналогічного показника серед тих, хто не курить.
Нарешті, через 15 років після відмови від куріння ризик хвороб серця відповідає аналогічному показнику у некурців, а також суттєво знижується ризик передчасної смерті.