Як не захворіти на грип та ГРВІ?

Сезон захворюваності на грип та гострі респіраторні інфекції почався у жовтні та буде продовжуватися до травня наступного року. В цей період значно зростає ризик заразитися. Які симптоми вимагають госпіталізації та як не захворіти на грип – у порадах від Міністерства охорони здоров’я.
Симптоми грипу
Зазвичай симптоми грипу з’являються раптово. Найчастіше це:
– різке підвищення температури тіла (більше 38°С);
– головний біль, біль у м’язах, біль у горлі;
– кашель;
– нежить.
Симптоми грипу, що вимагають термінової госпіталізації
Якщо стан хворої людини погіршується, не зволікайте з госпіталізацією, адже тепер під загрозою її життя.
Викликайте “швидку” чи терміново звертайтеся безпосередньо до лікарні, якщо є такі симптоми:
– обличчя стало дуже блідим чи з’явилось посиніння;
– важко дихати;
– температура не спадає впродовж тривалого часу;
– багаторазове блювання та випорожнення;
– порушення свідомості — надмірна сонливість чи збудженість;
– біль у грудній клітці;
– з’явились домішки крові у мокротинні;
– показники артеріального тиску нижче норми.
Профілактика грипу
Найефективнішим способом профілактики грипу є вакцинація. Оптимальний час введення вакцини – початок осені (вересень-жовтень). Втім, щеплення рекомендують робити і впродовж всього сезону грипу.
Всупереч поширеному міфу, вакцинація не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу. Імунітет після введення вакцини формується через 7-14 днів.
За рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров’я для забезпечення максимального захисту від вірусів, циркуляція яких очікується саме цього сезону, оновлений штамовий склад затверджено для 4 вакцин проти грипу:
– Інфлувак®/Influvac® – вакцина для профілактики грипу, поверхневий антиген, інактивована, виробник Абботт Біолоджікалз Б.В., Нідерланди;
– Інфлуенза Ваксін, виробник Хуалан Біолоджікал Бактерін Ко., Лтд., Китай;
– Джісі Флю/GC Flu – вакцина для профілактики грипу (розщеплений віріон, інактивований), виробник Грін Кросс Корпорейшн, Корея;
– Ваксігрип/Vaxigrip спліт – вакцина для профілактики грипу, інактивована рідка, виробник Санофі Пастер, Франція.
На сьогодні у лабораторії з контролю якості медичних імунобіологічних препаратів Державного експертного центру завершено лабораторний контроль зразків саме цих препаратів. Найближчим часом ці вакцини мають з’явитися в аптеках та закладах охорони здоров’я.
Щеплення проти грипу не передбачені у національному календарі щеплень, а відтак, ці вакцини не закуповують за кошти держбюджету. Їх можуть купувати за кошти місцевих бюджетів чи інших джерел, не заборонених законодавством.
Корисні звички для профілактики грипу
Хоча найкращий спосіб вберегтися від сезонного грипу – щорічна вакцинація, деякі прості правила допоможуть уникнути хвороби.

1. Захворів – сиди вдома

Візьміть лікарняний. Грип швидко передається, тому так званий “трудовий героїзм” (коли ви хворі йдете на роботу) лише сприятиме поширенню інфекції.

2. Уникайте близького контакту з хворим

Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, у яких застуда, нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію з іншими людьми, щоб вберегти їх від хвороби.

3. Прикривайте ніс та рот

Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикривайте серветкою рот та ніс — це знизить імовірність передачі інфекції іншим.

4. Мийте руки

Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів.
Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.

5. Намагайтеся не торкатися обличчя

На руках дуже багато мікробів. Торкаючись руками обличчя, ви збільшуєте шанси мікробів потрапити в організм через очі, рот та ніс.

6. Провітрюйте та дезинфікуйте приміщення

Регулярно провітрюйте приміщення, ретельно очищайте та дезинфікуйте поверхні, до яких часто торкаєтеся. Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий.

7. Привчіть себе до корисних звичок

Будьте фізично активними, уникайте стресу, висипайтеся, пийте багато води та харчуйтеся поживною їжею.
Не рекомендовано вживати деякі ліки при ГРВІ
Міністерство охорони здоров’я України занепокоєне через те, що типовою є ситуація призначення та вживання необгрунтованих лікарських препаратів для лікування гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ). Проблема існує ще й через те, що більшість ліків в українських аптеках можна купити без рецептів.
МОЗ надає лікарям свої рекомендації щодо призначень препаратів для симптоматичного лікування неускладнених ГРВІ. На чому ж наголошують спеціалісти? При стандартній ГРВІ не рекомендуються:
– Антибіотики. Антибактеріальні засоби лікують лише бактеріальні інфекції, а не вірусні. Для їхнього призначення необхідне проведення певних аналізів.
– Противірусні препарати, крім озельтамівіру та занамівіру  – для лікування деяких штамів грипу.
– Імуномодулятори. Вони можуть бути шкідливими і жодної користі не приносять.
– Інтерферони. Їхню ефективність можна зберегти з ефектом плацебо.
– Антигістаміни. Їхня ефективність при лікуванні ГРВІ не доведена.
– Сиропи від кашлю, особливо для дітей віком до 4-х років, для яких вони можуть бути шкідливими.
– Вітаміни. Їхня ефективність для лікування ГРВІ не доведена.
– Рослинні препарати – також з причини недоведеності ефективності.
Особливо МОЗ наголошує на шкідливості лікування подібними препаратами дітей, що так широко практикують у нашій країні.