Три продукти, які мають бути у раціоні кожен день

Про це пише видання cosmo.com.u
Як переконують медики, ці продукти є природними відновлювачами клітин організму, а також вони вгамовують відчуття голоду, забезпечують організм потрібними вітамінами і антиоксидантами.

Яблука

Першим важливим продуктом для нашого щоденного раціону є яблука. Вони містять природні хімічні речовини з антиоксидантними властивостями. Більше того, яблука сприяють запобіганню деяких видів раку і серцево-судинним захворюванням.

Морква

Морква позитивно впливає на травну систему, активізуючи діяльність кишечника.

Волоські горіхи

Ці продукти стабілізують артеріальний тиск та стабілізують холестерин.
І ще один важливий момент. Яблука, морква і волоські горіхи можна безпечно споживати у будь-який період року.