Міцно спати допоможе… салат із цибулі - Газета Свобода
  • Реклама
  • Контакти
Вівторок, 5 Липня, 2022
No Result
View All Result
Газета Свобода
  • Новини
    • Всі
    • Головне в номері
    • Оперативно
    • Офіційно
    З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

    З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

    У Тернопільській облраді обговорили, як громадам правильно перейти до Православної Церкви України

    У Тернопільській облраді обговорили, як громадам правильно перейти до Православної Церкви України

    5 липня у Тернополі на вулиці Євгена Коновальця та проспекті Злуки не буде води

    5 липня у Тернополі на вулиці Євгена Коновальця та проспекті Злуки не буде води

    У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

    У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

    На Тернопільщині шукали унікальну рослину

    На Тернопільщині шукали унікальну рослину

    У тернопільському парку відновили квітковий годинник

    У тернопільському парку відновили квітковий годинник

    Сьогоднішній день у тернопільських патрульних розпочався з урочистого привітання

    Сьогоднішній день у тернопільських патрульних розпочався з урочистого привітання

    Мешканці Тернопільщини далі палять траву та очерет

    Мешканці Тернопільщини далі палять траву та очерет

    Яка температура у громадському транспорті Тернополя

    Яка температура у громадському транспорті Тернополя

  • Теми номера
    • Всі
    • Агро
    • аналітика
    • Господарка
    • Духовне
    • Економіка
    • Життя
    • Здоров`я
    • Історія
    • Кримінал
    • Культура
    • Освіта
    • Податки
    • Події
    • Політика
    • Право
    • Сім’я і дім
    • Спорт
    • Суспільство
    • Цікаво
    З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

    З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

    У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

    У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

    Сьогоднішній день у тернопільських патрульних розпочався з урочистого привітання

    Сьогоднішній день у тернопільських патрульних розпочався з урочистого привітання

    Чи вистачить аграріям області пального, щоб зібрати хліб?

    Чи вистачить аграріям області пального, щоб зібрати хліб?

    Жителі Тернопільщини можуть подати заявку на премію імені Максима Рильського

    Жителі Тернопільщини можуть подати заявку на премію імені Максима Рильського

    Україна – уражена імперіалізмом і рашизмом

    Україна – уражена імперіалізмом і рашизмом

    Складники шовіністичного психозу

    Складники шовіністичного психозу

    У лісництві на Тернопільщині незаконно вирубали дерев на 200 тисяч гривень

    У лісництві на Тернопільщині незаконно вирубали дерев на 200 тисяч гривень

    Як може виглядати Старий парк у Тернополі (Фото)

    Як може виглядати Старий парк у Тернополі (Фото)

    «Контінентал» розпочав обмолот озимих культур

    «Контінентал» розпочав обмолот озимих культур

  • Інтерв’ю
    Притула назвав суму, яку вдалося зібрати для ЗСУ від початку війни (ВІДЕО)

    Притула назвав суму, яку вдалося зібрати для ЗСУ від початку війни (ВІДЕО)

     «Із «вар’ята» я став заготовачем»

     «Із «вар’ята» я став заготовачем»

    На Тернопільщині розпочали збір підписів щодо заборони УПЦ МП в Україні

    На Тернопільщині розпочали збір підписів щодо заборони УПЦ МП в Україні

    Скільки грошей на гуманітарну допомогу витратила Тернопільська обласна рада? (відео)

    Скільки грошей на гуманітарну допомогу витратила Тернопільська обласна рада? (відео)

    Михайло ГОЛОВКО про допомогу військовим і викорінення «русского міра»

    Михайло ГОЛОВКО про допомогу військовим і викорінення «русского міра»

    Максим ОГОРОДНИК: «Для вдалого фото  потрібно побачити, відчути та передати»

    Максим ОГОРОДНИК: «Для вдалого фото потрібно побачити, відчути та передати»

    День травматолога: професіонали, що беруться за найскладніші випадки

    День травматолога: професіонали, що беруться за найскладніші випадки

    Михайло ГОЛОВКО: «Немає права російська церква існувати в Українській державі!»

    Михайло ГОЛОВКО: «Немає права російська церква існувати в Українській державі!»

    Нам потрібна зброя для наступу

    Нам потрібна зброя для наступу

  • Статті
    Звіра не залякати – його треба перемогти

    Звіра не залякати – його треба перемогти

    До 120-річчя від дня народження Олеся Герети : ВІН СКЛАДАВ ТВОРЦЕВІ Й ЛЮДЯМ ПІСНЮ, ЧЕСТЬ, ПОКЛІН

    До 120-річчя від дня народження Олеся Герети : ВІН СКЛАДАВ ТВОРЦЕВІ Й ЛЮДЯМ ПІСНЮ, ЧЕСТЬ, ПОКЛІН

    Як вигідно продати автомобіль: найкращі поради водіям під час підготовки

    Як вигідно продати автомобіль: найкращі поради водіям під час підготовки

    Viber можна використовувати для визначення місцезнаходження людей

    Viber можна використовувати для визначення місцезнаходження людей

    Здавалося, природа разом з нами сумувала…

    Здавалося, природа разом з нами сумувала…

    Михайло ГОЛОВКО: «Наші діти мають зростати гідними нащадками своїх предків!»

    Михайло ГОЛОВКО: «Наші діти мають зростати гідними нащадками своїх предків!»

    Маловідомі факти з життя Степана Чарнецького

    Маловідомі факти з життя Степана Чарнецького

    Футбол у затінку війни

    Футбол у затінку війни

    “Білий” квиток: чи можуть з ним мобілізувати під час воєнного стану, чи можна перетнути кордон

    “Білий” квиток: чи можуть з ним мобілізувати під час воєнного стану, чи можна перетнути кордон

  • Тернопільщина
    • Бережанська міська громада
    • Борщівська міська громада
    • Бучацька міська громада
    • Гусятинська селищна громада
    • Заліщицька міська громада
    • Збаразька міська громада
    • Зборівська міська громада
    • Козівська селищна громада
    • Кременецька міська громада
    • Лановецька міська громада
    • Монастирська міська громада
    • Підволочиська селищна громада
    • Теребовлянська міська громада
    • Тернопільська міська громада
    • Чортківська міська громада
    • Шумська міська громада
  • Україна
    Україна – уражена імперіалізмом і рашизмом

    Україна – уражена імперіалізмом і рашизмом

    З 1 липня новий прожитковий мінімум. Що зміниться?

    З 1 липня новий прожитковий мінімум. Що зміниться?

    За результатами рейдів поліції у нічних клубах столиці повістки отримали понад 200 чоловіків

    За результатами рейдів поліції у нічних клубах столиці повістки отримали понад 200 чоловіків

    На час війни заборонили безоплатну приватизацію землі

    На час війни заборонили безоплатну приватизацію землі

    Вже офіційно: Україна – кандидат на вступ до Європейського союзу.

    Вже офіційно: Україна – кандидат на вступ до Європейського союзу.

     «Із «вар’ята» я став заготовачем»

     «Із «вар’ята» я став заготовачем»

    Українські розробники створили Telegram-бот, який збирає дані щодо наявності пального

    Українські розробники створили Telegram-бот, який збирає дані щодо наявності пального

    Як посвідчувати довіреності та заповіти в умовах воєнного стану

    Як посвідчувати довіреності та заповіти в умовах воєнного стану

    Чоловіки віком від 18 до 60 років теж можуть виїхати за межі України

    Чоловіки віком від 18 до 60 років теж можуть виїхати за межі України

  • Світ
    Білорусь оголосила безвіз для громадян Польщі

    Білорусь оголосила безвіз для громадян Польщі

    Байден запровадив 35% мито на російські товари: гроші передадуть Україні

    Байден запровадив 35% мито на російські товари: гроші передадуть Україні

    У Німеччині розпочинається саміт G7: основні заяви світових лідерів

    У Німеччині розпочинається саміт G7: основні заяви світових лідерів

    Вже офіційно: Україна – кандидат на вступ до Європейського союзу.

    Вже офіційно: Україна – кандидат на вступ до Європейського союзу.

    РПЦ відреагувала на запровадження санкцій проти Кирила

    РПЦ відреагувала на запровадження санкцій проти Кирила

    Єврокомісія рекомендує надати Україні статус кандидата на членство в ЄС ! 

    Єврокомісія рекомендує надати Україні статус кандидата на членство в ЄС ! 

    Друг чи ворог: у Тбілісі вважають несправедливим надання Україні і Молдові, але не Грузії, статусу кандидата в ЄС

    Друг чи ворог: у Тбілісі вважають несправедливим надання Україні і Молдові, але не Грузії, статусу кандидата в ЄС

    Щодня вчиняється близько 200 – 300 воєнних злочинів – Венедіктова

    Щодня вчиняється близько 200 – 300 воєнних злочинів – Венедіктова

    На саміті у Португалії Михайло Головко розповів про звірства, які вчиняють рашисти в Україні

    На саміті у Португалії Михайло Головко розповів про звірства, які вчиняють рашисти в Україні

  • ВІЙНА З рф
  • Новини
    • Всі
    • Головне в номері
    • Оперативно
    • Офіційно
    З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

    З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

    У Тернопільській облраді обговорили, як громадам правильно перейти до Православної Церкви України

    У Тернопільській облраді обговорили, як громадам правильно перейти до Православної Церкви України

    5 липня у Тернополі на вулиці Євгена Коновальця та проспекті Злуки не буде води

    5 липня у Тернополі на вулиці Євгена Коновальця та проспекті Злуки не буде води

    У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

    У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

    На Тернопільщині шукали унікальну рослину

    На Тернопільщині шукали унікальну рослину

    У тернопільському парку відновили квітковий годинник

    У тернопільському парку відновили квітковий годинник

    Сьогоднішній день у тернопільських патрульних розпочався з урочистого привітання

    Сьогоднішній день у тернопільських патрульних розпочався з урочистого привітання

    Мешканці Тернопільщини далі палять траву та очерет

    Мешканці Тернопільщини далі палять траву та очерет

    Яка температура у громадському транспорті Тернополя

    Яка температура у громадському транспорті Тернополя

  • Теми номера
    • Всі
    • Агро
    • аналітика
    • Господарка
    • Духовне
    • Економіка
    • Життя
    • Здоров`я
    • Історія
    • Кримінал
    • Культура
    • Освіта
    • Податки
    • Події
    • Політика
    • Право
    • Сім’я і дім
    • Спорт
    • Суспільство
    • Цікаво
    З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

    З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

    У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

    У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

    Сьогоднішній день у тернопільських патрульних розпочався з урочистого привітання

    Сьогоднішній день у тернопільських патрульних розпочався з урочистого привітання

    Чи вистачить аграріям області пального, щоб зібрати хліб?

    Чи вистачить аграріям області пального, щоб зібрати хліб?

    Жителі Тернопільщини можуть подати заявку на премію імені Максима Рильського

    Жителі Тернопільщини можуть подати заявку на премію імені Максима Рильського

    Україна – уражена імперіалізмом і рашизмом

    Україна – уражена імперіалізмом і рашизмом

    Складники шовіністичного психозу

    Складники шовіністичного психозу

    У лісництві на Тернопільщині незаконно вирубали дерев на 200 тисяч гривень

    У лісництві на Тернопільщині незаконно вирубали дерев на 200 тисяч гривень

    Як може виглядати Старий парк у Тернополі (Фото)

    Як може виглядати Старий парк у Тернополі (Фото)

    «Контінентал» розпочав обмолот озимих культур

    «Контінентал» розпочав обмолот озимих культур

  • Інтерв’ю
    Притула назвав суму, яку вдалося зібрати для ЗСУ від початку війни (ВІДЕО)

    Притула назвав суму, яку вдалося зібрати для ЗСУ від початку війни (ВІДЕО)

     «Із «вар’ята» я став заготовачем»

     «Із «вар’ята» я став заготовачем»

    На Тернопільщині розпочали збір підписів щодо заборони УПЦ МП в Україні

    На Тернопільщині розпочали збір підписів щодо заборони УПЦ МП в Україні

    Скільки грошей на гуманітарну допомогу витратила Тернопільська обласна рада? (відео)

    Скільки грошей на гуманітарну допомогу витратила Тернопільська обласна рада? (відео)

    Михайло ГОЛОВКО про допомогу військовим і викорінення «русского міра»

    Михайло ГОЛОВКО про допомогу військовим і викорінення «русского міра»

    Максим ОГОРОДНИК: «Для вдалого фото  потрібно побачити, відчути та передати»

    Максим ОГОРОДНИК: «Для вдалого фото потрібно побачити, відчути та передати»

    День травматолога: професіонали, що беруться за найскладніші випадки

    День травматолога: професіонали, що беруться за найскладніші випадки

    Михайло ГОЛОВКО: «Немає права російська церква існувати в Українській державі!»

    Михайло ГОЛОВКО: «Немає права російська церква існувати в Українській державі!»

    Нам потрібна зброя для наступу

    Нам потрібна зброя для наступу

  • Статті
    Звіра не залякати – його треба перемогти

    Звіра не залякати – його треба перемогти

    До 120-річчя від дня народження Олеся Герети : ВІН СКЛАДАВ ТВОРЦЕВІ Й ЛЮДЯМ ПІСНЮ, ЧЕСТЬ, ПОКЛІН

    До 120-річчя від дня народження Олеся Герети : ВІН СКЛАДАВ ТВОРЦЕВІ Й ЛЮДЯМ ПІСНЮ, ЧЕСТЬ, ПОКЛІН

    Як вигідно продати автомобіль: найкращі поради водіям під час підготовки

    Як вигідно продати автомобіль: найкращі поради водіям під час підготовки

    Viber можна використовувати для визначення місцезнаходження людей

    Viber можна використовувати для визначення місцезнаходження людей

    Здавалося, природа разом з нами сумувала…

    Здавалося, природа разом з нами сумувала…

    Михайло ГОЛОВКО: «Наші діти мають зростати гідними нащадками своїх предків!»

    Михайло ГОЛОВКО: «Наші діти мають зростати гідними нащадками своїх предків!»

    Маловідомі факти з життя Степана Чарнецького

    Маловідомі факти з життя Степана Чарнецького

    Футбол у затінку війни

    Футбол у затінку війни

    “Білий” квиток: чи можуть з ним мобілізувати під час воєнного стану, чи можна перетнути кордон

    “Білий” квиток: чи можуть з ним мобілізувати під час воєнного стану, чи можна перетнути кордон

  • Тернопільщина
    • Бережанська міська громада
    • Борщівська міська громада
    • Бучацька міська громада
    • Гусятинська селищна громада
    • Заліщицька міська громада
    • Збаразька міська громада
    • Зборівська міська громада
    • Козівська селищна громада
    • Кременецька міська громада
    • Лановецька міська громада
    • Монастирська міська громада
    • Підволочиська селищна громада
    • Теребовлянська міська громада
    • Тернопільська міська громада
    • Чортківська міська громада
    • Шумська міська громада
  • Україна
    Україна – уражена імперіалізмом і рашизмом

    Україна – уражена імперіалізмом і рашизмом

    З 1 липня новий прожитковий мінімум. Що зміниться?

    З 1 липня новий прожитковий мінімум. Що зміниться?

    За результатами рейдів поліції у нічних клубах столиці повістки отримали понад 200 чоловіків

    За результатами рейдів поліції у нічних клубах столиці повістки отримали понад 200 чоловіків

    На час війни заборонили безоплатну приватизацію землі

    На час війни заборонили безоплатну приватизацію землі

    Вже офіційно: Україна – кандидат на вступ до Європейського союзу.

    Вже офіційно: Україна – кандидат на вступ до Європейського союзу.

     «Із «вар’ята» я став заготовачем»

     «Із «вар’ята» я став заготовачем»

    Українські розробники створили Telegram-бот, який збирає дані щодо наявності пального

    Українські розробники створили Telegram-бот, який збирає дані щодо наявності пального

    Як посвідчувати довіреності та заповіти в умовах воєнного стану

    Як посвідчувати довіреності та заповіти в умовах воєнного стану

    Чоловіки віком від 18 до 60 років теж можуть виїхати за межі України

    Чоловіки віком від 18 до 60 років теж можуть виїхати за межі України

  • Світ
    Білорусь оголосила безвіз для громадян Польщі

    Білорусь оголосила безвіз для громадян Польщі

    Байден запровадив 35% мито на російські товари: гроші передадуть Україні

    Байден запровадив 35% мито на російські товари: гроші передадуть Україні

    У Німеччині розпочинається саміт G7: основні заяви світових лідерів

    У Німеччині розпочинається саміт G7: основні заяви світових лідерів

    Вже офіційно: Україна – кандидат на вступ до Європейського союзу.

    Вже офіційно: Україна – кандидат на вступ до Європейського союзу.

    РПЦ відреагувала на запровадження санкцій проти Кирила

    РПЦ відреагувала на запровадження санкцій проти Кирила

    Єврокомісія рекомендує надати Україні статус кандидата на членство в ЄС ! 

    Єврокомісія рекомендує надати Україні статус кандидата на членство в ЄС ! 

    Друг чи ворог: у Тбілісі вважають несправедливим надання Україні і Молдові, але не Грузії, статусу кандидата в ЄС

    Друг чи ворог: у Тбілісі вважають несправедливим надання Україні і Молдові, але не Грузії, статусу кандидата в ЄС

    Щодня вчиняється близько 200 – 300 воєнних злочинів – Венедіктова

    Щодня вчиняється близько 200 – 300 воєнних злочинів – Венедіктова

    На саміті у Португалії Михайло Головко розповів про звірства, які вчиняють рашисти в Україні

    На саміті у Португалії Михайло Головко розповів про звірства, які вчиняють рашисти в Україні

  • ВІЙНА З рф
No Result
View All Result
Газета Свобода
No Result
View All Result

Головна » Міцно спати допоможе… салат із цибулі

Міцно спати допоможе… салат із цибулі

Зоряна Деркач
26.07.2016
в Життя, Здоров`я, Підгаєцька міська громада, Статті, Суспільство, Тернопільська міська громада, Тернопільщина
Поширити у FacebookПоширити у TwitterПоширити у Telegram

Актуальнепо темі

З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

У Тернопільській облраді обговорили, як громадам правильно перейти до Православної Церкви України

26075Солодко спати і бачити сни – мрія, яку, здається, так легко виконати, особливо після активної та напруженої роботи. Проте сьогодні чи не половина українців, незалежно від віку і статі, страждають від безсоння.
Найчастішою причиною безсоння є стреси, нервові і розумові перенапруги, а також сильні переживання. Іноді  безсонні ночі – показник серйозних органічних порушень, пов’язаних із захворюваннями ендокринної та серцево-судинної систем. Та навіть із шаленим ритмом життя можна мати здоровий сон. Як зауважила лікар-інфекціоніст, лікар народної і нетрадиційної медицини (іридодіагностика, гомеопатія, фітотерапія тощо) Галина Пушкар-Яворівська, головне – правильно до нього готуватися.
«Основний засіб від безсоння – дієта. Варто їсти не пізніше, ніж за три години до сну, а також корисно погуляти на свіжому повітрі перед тим, як лягати спати.
А ще варто випити склянку теплого чаю або молока з медом. Можна приготувати салат із цибулі, заправлений олією. Цибуля розширює судини, покращує кровообіг і сприяє спокійному сну.
Помічний від безсоння і огірковий сік з медом (1 ст. л. меду на склянку соку). Ефективним буде компрес із глини й кислого молока. Компоненти змішати, викласти на марлю і прикласти до голови перед сном. Або прийняти теплу ванну, після чого змастити скроні лавандовою ефірною олією.
Такі способи допоможуть позбутися нервової напруги. Адже часто через великий обсяг роботи чи емоційні потрясіння ваш мозок не може розслабитися, перебуваючи в тонусі, щось прокручує, аналізує. А навіщо? Чим більше ви хвилюєтесь, тим гірше для сну. Пригадаєте відому приказку, що ранок вечора мудріший, так і від безсоння позбавитеся, і нові думки на свіжу голову прийдуть», – каже Галина Володимирівна.
Також травниця розповіла, як приготувати чаї та настоянки, котрі допоможуть швидше заснути.
«Перед сном варто заварювати чай із лаванди або іван-чаю. У разі нічних кошмарів допоможе чай з синього чортополоху. Його треба вживати після обіду. Дітям найкраще пити чай із глухої кропиви.
Щодо спиртових настоянок, то зараз саме час збирати зелений овес. У співвідношенні 1 до 4 залити траву спиртом. Вживати по 30 крапель двічі на день. Така настоянка гарно тонізує нервову систему, зміцнює її.
Добре працює настоянка з хмелю. Готувати і вживати її потрібно за таким самим рецептом»
Щоб уночі не снилися страхіття, Галина Пушкар-Яворівська рекомендує одягати темну нічну сорочку.
«Моя бабуся вчила мене, що люди, які мають певні страхи, повинні спати у чорній нічній сорочці або ж накриватися чорною ковдрою. Чула від багатьох людей, що такий метод ефективний.
Та все ж краще приготувати подушку для сну: висушіть шишки хмелю, материнку, чебрець і лаванду. Рівномірно розподіліть їх у подушці. Заспокійливі аромати трав допоможуть міцно спати цілу ніч.
Наталя ЛУКІВ
Від редакції. Якщо ж ви особисто хочете поспілкуватися з пані Галиною, телефонуйте: (097)946-50-44, або навідайтесь до її офісу-приймальні у Підгайцях, попередньо домовившись про зустріч.
 
 

Зоряна Деркач

Зоряна Деркач

Подібні новини

З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

04.07.2022
У Тернопільській облраді обговорили, як громадам правильно перейти до Православної Церкви України

У Тернопільській облраді обговорили, як громадам правильно перейти до Православної Церкви України

04.07.2022
5 липня у Тернополі на вулиці Євгена Коновальця та проспекті Злуки не буде води

5 липня у Тернополі на вулиці Євгена Коновальця та проспекті Злуки не буде води

04.07.2022
У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

04.07.2022
На Тернопільщині шукали унікальну рослину

На Тернопільщині шукали унікальну рослину

04.07.2022
Наступний матеріал

Сергій ГАВРИЛЮК: «Мені до болю соромно за моїх земляків»

Мораторій на продаж землі подовжать ще на рік

Наш відомий земляк став «Народним героєм України»


Новини

З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу
ВІЙНА З рф

З’явилося відео, як тернопільські артилеристи гатять з гармат по ворогу

Роман Васильович
04.07.2022
У Тернопільській облраді обговорили, як громадам правильно перейти до Православної Церкви України
ВІЙНА З рф

У Тернопільській облраді обговорили, як громадам правильно перейти до Православної Церкви України

Роман Васильович
04.07.2022
5 липня у Тернополі на вулиці Євгена Коновальця та проспекті Злуки не буде води
Новини

5 липня у Тернополі на вулиці Євгена Коновальця та проспекті Злуки не буде води

Роман Васильович
04.07.2022
У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”
ВІЙНА З рф

У Тернополі відбудеться виставка, присвячена героям “Азовсталі”

Роман Васильович
04.07.2022
На Тернопільщині шукали унікальну рослину
Новини

На Тернопільщині шукали унікальну рослину

Роман Васильович
04.07.2022
Більше
Facebook Youtube Instagram Telegram RSS
Газета Свобода

Офіційний сайт газети "Свобода". Новини Тернополя, новини Тернопільщини, афіша Тернополя, погода в Тернополі, робота в Тернополі

Редакція

Газета «Свобода плюс Тернопільщина» - обласна незалежна громадсько-політична газета Тернопілля.
Заснована 26 жовтня 1990 року.
Головний редактор Віктор Уніят.

Адреса: м. Тернопіль, вул. Живова, 11,
Ел. пошта: reklama-svoboda@ukr.net,
Тел. +380 352 23 55 01
Статті для сайту та газети надсилайте на ел. пошту: svoboda-te@ukr.net

Для замовлення реклами пишіть на ел. пошту: svoboda.te.ua_reklama@ukr.net

© 2014-2021. Офіційний сайт газети "Свобода". Всі права на статті та інші матеріали належать авторам та охороняються Цивільним кодексом України, Законом України "Про авторське право і суміжні права". При використанні матеріалів посилання на сайт (гіперпосилання) обов'язкове.

No Result
View All Result
  • Новини
  • Теми номера
  • Інтерв’ю
  • Статті
  • Тернопільщина
    • Бережанська міська громада
    • Борщівська міська громада
    • Бучацька міська громада
    • Гусятинська селищна громада
    • Заліщицька міська громада
    • Збаразька міська громада
    • Зборівська міська громада
    • Козівська селищна громада
    • Кременецька міська громада
    • Лановецька міська громада
    • Монастирська міська громада
    • Підволочиська селищна громада
    • Теребовлянська міська громада
    • Тернопільська міська громада
    • Чортківська міська громада
    • Шумська міська громада
  • Україна
  • Світ
  • ВІЙНА З рф

© 2014-2021. Офіційний сайт газети "Свобода". Всі права на статті та інші матеріали належать авторам та охороняються Цивільним кодексом України, Законом України "Про авторське право і суміжні права". При використанні матеріалів посилання на сайт (гіперпосилання) обов'язкове.